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2021年 8月 10日 ☆夏の体調管理☆
どもども。
埼玉大学教育学部 学校教育教員養成課程
言語文化専修・国語分野 二木慎平です！
や～～久しぶりに自分の学科の正式名称を唱えました…
ほんとに長いので、たまに忘れちゃうんですよね。
学科の先輩は「忘れたらここの生徒じゃない」なんて言ってたので、死ぬ気で覚えている次第でございます。（笑）
生徒の皆さんの夏休み、そろそろ後半に差し掛かりますね。
私はつい一昨日に課題を終え、やっとこさ夏休みが始まるといった感じです。
大学生の夏休み。聞いただけで心躍りますね！！
ま～～～僕はいまフリーなので（笑）ぼちぼち頑張りたいと思います…
（できたら報告しますので楽しみにしててね。知らんけど。）
それでは本題に入りましょう。
本日のテーマは
「体調管理」です！！！
生徒のみなさん、勉強に遊びに大忙しだと思いますが、その時間を楽しむにはまず身体が大事ですよね？
夏は暑い。そのため、体調を崩す生徒が多いのも事実です。
なのでこのブログを見てくれている皆さんに、夏の体調管理についてお教えしようと思います！！
夏といえば熱中症。ただでさえ暑いのに、今の時期はマスクもついてくるのでより熱中症になりやすいです。
そのため、まずは
・水分補給（水やお茶ではなく、電解質の入ったスポーツドリンクが望ましい）
・睡眠時間を確保する(六時間は欲しい)
これ必要マジ！！！！！
あと、意外と気を付けたいのが
身体の冷やしすぎ！
意外とこれも熱中症につながりやすいです。
これは、
・冷房を適切な温度にする
・冷たい食べ物を食べすぎない
ことで防げます！！！！
何度も言いますが、夏の勉強も遊びもまずは体調管理から！！ですよ！！
そしてそして！
体調管理術を身に着けた、まだ東進にいらしたことのないみなさん！
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また、8月はイベント盛りだくさんなので是非ご参加ください！！
春日部校スタッフ一同皆さんのお申し込みを心よりお待ちしております！
ではでは。
