☆メンタルの保ち方☆ | 東進ハイスクール春日部校|埼玉県

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2020年 10月 23日 ☆メンタルの保ち方☆

 

皆さんこんにちは!

三年生担任助手の森です!!

だんだんを感じさせる気温になってきましたね!!

それと同時に受験も近づいてきています!!

特に高校3年生の皆さん、受験勉強の進み具合はいかがですか??

毎週の土日に模試が赤本演習もしなければならない、定期テストもあって勉強の予習復習が追い付かない。。。

そんな時期だと思います!!!

そんな中で、メンタルケアやモチベーション維持をどのように行っていますか??

人によっては「あまりストレスを感じないタイプ」だったり、「ストレス処理がうまい」人も多いと思います!!

ですが!点数がなかなか伸びなかったり、計画がうまくいかなかったりなどで、だんだんメンタルがぶれてきます。。。

そんな私も、ストレス処理などがうまかったのですがだんだんメンタルがきつくなってきました!

 

そんな私のメンタル維持方法を伝授したいと思います!!

・大好きなラーメンを食べる!

・大学での生活を想像する

・将来都内で働いて、高級料理を食べている自分を想像する!

 

これらのことを想像してつらい受験生活を乗り越えました!!

ここでモチベーションを保つための方法として、少し違う角度から話してみたいと思います。

皆さんスピリチュアル的なものには興味はありますか??

「引き寄せの法則」

というものがあります!!

これは簡単に説明すると

合格や成功している自分を想像することで、気づいたら自分がその世界にいる=夢・想像が現実になっている

というものです!!

私の行っていたもので例えると、らーめんに関しては関係ないですが、

・大学での生活を想像する

・将来都内で働いて、高級料理を食べている自分を想像する!

に関してはまさにこの法則ににていると考えられます!!

このようなポジティブな思考をつねに持つこと心がけることで、

つらい時にも、

夢をかなえている自分に元気をもらうことができます

たしかに、点数が伸び悩んでいるときに、将来のことばかり考えていても点数は上がりません。。

ですが、このようにモチベーションを上げることで勉強の効率を上げたり、スイッチを入れることができます!!

今つらいひとも、そうでない人もこのような考えを心がけることをぜひ試してみてください!!